ПСИХОЛОГІЧНА ПІДТРИМКА ОСОБИСТОСТІ У ПРОЦЕСІ ПОДОЛАННЯ СТРЕСОВИХ І ТРАВМАТИЧНИХ ПОДІЙ

Анотація

У статті здійснено комплексний аналіз теоретичних засад та практичних підходів до психологічної підтримки особистості в умовах стресових та травматичних подій. Розглядається розмежування понять стресу та психологічної травми, а також їхні психоемоційні, когнітивні та соматичні наслідки. Особлива увага приділяється концепції резильєнтності як здатності до позитивної адаптації та ефективним копінг-стратегіям.

Аналізуються основні рівні надання допомоги: самодопомога, соціальна підтримка та професійні методи, такі як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), десенсибілізація та репроцесуалізація рухами очей (EMDR), а також транзактний аналіз (ТА). У роботі вперше в контексті психологічної підтримки в Україні розкрито принципи посттравматичного зростання (PTG) та полівагальної теорії Стівена Порджеса, що обґрунтовують перехід від фокусу на індивідуальному виживанні до формування колективної резильєнтності. Висвітлено невирішені питання, зокрема феномен міжгенераційної травми, і наголошено на необхідності розробки довгострокових реабілітаційних програм.

У висновках представлено практичні пропозиції щодо розвитку системної психологічної допомоги в освітній, корпоративній та громадській сферах. Обґрунтовано, що майбутні дослідження мають бути спрямовані на поглиблене вивчення довгострокових наслідків травматичних подій та впровадження інноваційних підходів, що сприятимуть зціленню на рівні суспільства.