ВИКОРИСТАННЯ СПЕЦІАЛЬНИХ ЗАСОБІВ ПІДГОТОВКИ КВАЛІФІКОВАНИХ ЛИЖНИКІВ-ГОНЩИКІВ З ПОРУШЕННЯМ СЛУХУ В ПІДГОТОВЧОМУ ПЕРІОДІ РІЧНОГО МАКРОЦИКЛУ
DOI:
https://doi.org/10.31652/2071-5285-2026-21(40)-326-336Ключові слова:
кваліфіковані спортсмени, лижники-гонщики з порушенням слуху, макроцикл, підготовчий період, інтервальні тренування, спеціальна фізична підготовка, спеціальні засоби підготовкиАнотація
Анотація. Актуальність. У статті висвітлено застосування спеціальних засобів підготовки кваліфікованих лижників-гонщиків з порушенням слуху в підготовчому періоді в безснігову пору року. Проблему раціонального поєднання спеціальних видів підготовки лижників-гонщиків з порушенням слуху впродовж підготовчого періоду річного макроциклу розглянуто у науково-методичній літературі недостатньо. Мета дослідження – експериментально обґрунтувати методику підготовки кваліфікованих лижників-гонщиків з порушенням слуху на основі раціонального співвідношення обсягу та інтенсивності засобів лижеролерної підготовки. Матеріал і методи дослідження. У дослідженні взяли участь дві групи кваліфікованих лижників-гонщиків з порушенням слуху віком 18–30 років по 6 осіб у кожній (експериментальна і контрольна). У роботі були використані такі методи дослідження: аналіз та узагальнення науково-методичної літератури, педагогічне спостереження, педагогічний експеримент, педагогічне тестування. Для аналізу отриманих даних використовувалися загальноприйняті методи статистичної обробки. Результати та ключові висновки. У ході дослідження нами запропоновано методику побудови тренувального процесу на етапі безснігової підготовки, спрямовану на оптимізацію лижеролерної підготовки як основного засобу спеціальної та технічної підготовки кваліфікованих лижників-гонщиків з порушенням слуху. Експериментальна методика передбачала включення розроблених нами програм регламентованих м’язових навантажень різної методичної спрямованості у встановленій послідовності із застосуванням лижеролерної підготовки та імітації лижних ходів. Результати педагогічного експерименту свідчать про обґрунтованість запропонованих нами підходів до планування засобів лижеролерної підготовки кваліфікованих лижників-гонщиків. Спортсмени експериментальної групи показали достовірно більш високі результати у контрольних змаганнях: на дистанції 1 км вільним стилем приріст становив 7,5 %, у гонці на 7,5 км класичним стилем – 10,1 %, порівняно з контрольною групою, де приріст становив 5,3 % та 6,8 % відповідно
Посилання
Список літературних джерел
Казмірук А.В., Ковцун В.В., Зіньків О.В. Теорія і методика лижного спорту (лижні перегони). Навчально-ме¬тодичнийпосібник. Львів: ЛДУФК ім. Івана Боберського, 2021. 124 с.
Караулова С. І., Маліков М. В., Соколова О. В. Концептуальний підхід до вдосконалення тренувального процесу спортсменів високої кваліфікації. Спортивний вісник Придніпров’я. 2021. № 3. С. 36–44. https://doi.org/10.32540/2071-1476-2021-3-036
Пеньковець В.І., Пеньковець Д.В. Лижний спорт (лижні гонки, біатлон). Навчальний посібник. Чернігів: Чернігівський національний педагогічний університет, 2015. 257 с.
Платонов В.М. Сучасна система спортивного тренування. Підручник. К.: Перша друкарня. 2021. 672 с.
Романюк В. У. Тренування лижників-гонщиків. Київ: Спортивна книга, 2003. 441 с.
Романишин В. К. Фізична підготовка лижників. Київ: Спортивна книга. 2004. 445 с.
AghyppoA., KamaevO., MulykV., MulykK., Grynova T., Kotliar S. Influence of the level of development of motive qualities on the technique of ski styles and shooting of 14-16-year-old biathletes. Journal of Physical Education and Sport.2017.Vol. 17(4).P. 2643-2648.https://doi.org/10.7752/jpes.2017.04303
Bell P. G., Furber M. J., Van Someran K. A., Anton-Solanas A., Swart J. The physiological profile of a multiple tour de France winning cyclist.Med. Sci. Sports Exerc.2017. Vol. 49. P. 115-123.https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000001068
Bourgois J., Steyaert A., Boone J. Physiological and anthropometric progression in an international oarsman: a 15-year case study. Int. J. Sports Physiol. Perform. 2013. Vol. 9. P. 723–726. https://doi.org/10.1123/ijspp.2013-0267
Kamaev O., Mulyk V., Kotliar S., Mulyk K.,Utkina O., Nesterenko A., Sidorova T., Toporkov A., Grynova T. Optimization of the functional and speed-strength training of qualified skiers-racers during the preparatory period. Journal of Physical Education and Sport.2020.Vol.20(1). P. 131-137.https://doi.org/10.7752/jpes.2020.01017
Mikkola J., Laaksonen M., Holmberg H., Nummela A., Linnamo V. Changes in performance and poling kinetics during cross-country sprint skiing competition using the double-poling technique. SportsBiomech.2013. Vol.12. P. 355-https://doi.org/10.1080/14763141.2013.784798
Ronnestad B., Hansen J., Vegge G., Mujika I. Short-term performance peaking in an elite cross-country mountain biker. J. Sports Sci.2016.Vol. 35. P. 1392-1395. https://doi.org/10.1080/02640414.2016.1215503
Sandbakk O., Holmberg H. C. Physiological capacity and training routines of elite cross-country skiers: approaching the upper limits of human endurance. Int. J. Sports Physiol. Perform. 2016. Vol. 12 (8).P. 1003–1011. https://doi.org/10.1123/ijspp.2016-0749
Shynkaruk O., Kostiukevych V., Mitova O., Griban G., Adyrkhaiev S., Adyrkhaieva L., Kozeruk Yu., Semeniv B., Zhlobo T., Bakatov V., Hres M. Monitoring the functional status of highly qualified canoeing female athletes in the training process for intensive competitive activities. International Journal of Human Movement and Sports Sciences.2022. Vol. 10 (5). P. 1030-1039. https://doi.org/10.13189/saj.2022.100521
SidorovaТ., SackE., Kotliar S.Features of construction of training process of racing skiers-drivers 17-18 to the competitions by different styles of skiing. Pedagogics, psychology and медико-біологічні problems of physical education and sport. 2013. No. 5. P. 62-68. https://sportpedagogy.org.ua/index.php/PPS/article/view/545
Завантаження
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2026 Хуртик Дмитро, Дудорова Людмила, Смірнова Зоя, Бобровський Олексій, Єфанова Валентин
Ця робота ліцензується відповідно до ліцензії Creative Commons Attribution 4.0 International License.
