Training tasks as an integral part of programming the training process for athletes
DOI:
https://doi.org/10.31652/3041-2463/2026-1-4Keywords:
highly qualified athletes, training influences, energy expenditure coefficient, training load tools, intensity, structural formations of the training processAbstract
Topicality. Programming the training process of athletes is an urgent problem of the theory and practice of sports. In modern sports science, programming is considered as a system of optimal training influences in order to increase the level of preparedness and competitive activity of athletes. The training task is the main component of the programming of the training process of athletes. The development of the structure and content of training task programs is a timely response to the current stage.
The puepose of the study is to determine a scientific and methodological approach to the development of training task programmes as the main structural components of the training process for athletes.
Materials and methods of the study. Highly skilled field hockey players (n = 24) participated in the study. The average age of the players was 25.6 ± 5.29 years. Their level of athletic skill was Master of Sports of Ukraine. The study was conducted between 2021 and 2024.
Research methods: theoretical analysis of literary sources; pedagogical observation; timing of training work; pulsometry; methods of mathematical statistics.
Research results. The structure of the training task programme has been developed. The training task programme consists of the main components of training influences – means, loads of different directions, coordination complexity modes, energy expenditure coefficient and energy expenditure intensity coefficient. The last two coefficients are determined by the following formulas:
EEC = ∑ni=1 І × t, (1)
where: EEC = energy expenditure coefficient (kcal); I = energy expenditure per minute depending on HR; t = duration of exercise (min);
KI v.e. = EEC/ Т, (2)
where: KI v.e. – energy expenditure intensity coefficient (kcal×min-1); T – duration of the training task (min).
Training task programmes are used in training sessions in accordance with their focus.
Conclusions. Programming the training process for athletes allows for the targeted planning and implementation of training influences in accordance with the goals and objectives of the structural components of the training process. Training task programmes are considered the basis for creating training session programmes, microcycles, mesocycles, periods, and macrocycles.
References
1. Адамчук, В. В. (2022). Програмування тренувального процесу спортсменів у легкоатлетичному багатоборстві на етапі безпосередньої підготовки до змагань: монографія. ТВОРИ.
2. Адамчук, В. В. (2017). The orientation of training loads of shock microcycles of qualified athletes who specialize in combined events. Фізична культура, спорт та здоров’я нації, 3(22), 487-491.
3. Волков, Н. І., Несен, Е. Н., Осипенко, А. А., & Корсун, С. Н. (2000). Біохімія м’язової діяльності. Олімпійська література.
4. Кокарева, С. М., Кокарев, Б. В., & Дорошенко, Е. Ю. (2022). Інноваційні методики фітнес-тренінгу для підвищення фізичної підготовленості висококваліфікованих футболістів: монографія. Національний університет «Запорізька політехніка».
5. Коннов, С. Р. (2023). Програмування тренувального процесу висококваліфікованих хокеїстів на траві у змагальному періоді макроциклу [Дис. доктора філософії, Вінницький державний педагогічний університет імені Михайла Коцюбинського].
6. Костюкевич, В. (2024). Програмування ударних мікроциклів у базових мезоциклах тренувального процесу висококваліфікованих хокеїстів на траві. Актуальні проблеми фізичного виховання та методики спортивного тренування, 4, 95-109. https://doi.org/10.31652/3041-2463/2024-4-8
7. Костюкевич, В. М., Войтенко, С. М., & Вознюк, Т. В. (2024). Моделювання і прогнозування в спорті: навчальний посібник. Нілан-ЛТД.
8. Платонов, В. М. (2021). Сучасна система спортивного тренування: підручник. Перша друкарня.
9. Стасюк, В. А. (2018). Програмування та організація тренувального процесу студентських футбольних команд [Автореферат дис. канд. наук з фіз. вих. і спорту, Придніпровська державна академія фізичної культури і спорту].
10. Турлюк, В. В. (2020). Програмування тренувального процесу легкоатлеток-бар’єристок на етапі спеціалізованої базової підготовки [Дис. доктора філософії, Вінницький державний педагогічний університет імені Михайла Коцюбинського].
11. Хуан, Ц. (2022). Програмування режимів тренувальних занять кваліфікованих веслувальників, які спеціалізуються на дистанції 1000 м [Дис. доктора філософії, Національний університет фізичного виховання і спорту України].
12. Шинкарук, О., Бишевець, Н., Сергієнко, К., Яковенко, О., & Усиченко, В. (2024). Основи програмування, створення програмного забезпечення та побудова комп’ютерних систем: навчальний посібник. Олімпійська література.
13. Шкребтій, Ю. М. (2005). Управління тренувальним і змагальним навантаженнями спортсменів високого класу. Олімпійська література.
14. Щепотіна, Н. Ю. (2017). Оптимізація тренувального процесу кваліфікованих волейболісток на основі модельних тренувальних завдань [Автореферат дис. канд. наук з фіз. вих. і спорту, Національний університет фізичного виховання і спорту України].
15. Anderson, G. (2008). Foundations of professional personal training. Human Kinetics.
16. Bompa, T. O. (2005). Periodization training for sport. Human Kinetics.
17. Kostiukevich, V. M., Stasiuk, V. A., Shchepotina, N. Yu., & Dyachenko, A. A. (2017). Programming of skilled football players training process in the second cycle of specially created training during the year. Physical Education of Students, 21(6), 262-269. https://doi.org/10.15561/20755279.2017.0602
18. Kostiukevych, V., & Stasiuk, V. (2017). Training process programming of qualified football players in higher education establishments. Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві, 2(38), 41-50.
19. Kostykevich, V., Shchepotina, N., Kulchytska, I., Vozniuk, T., Perepelytsia, O., Polishchuk, V., & Shevchyk, L. (2019). Training process construction of the qualified volleyball women players in the preparatory period of two-cycle system of the annual training on the basis of model training tasks. Journal of Physical Education and Sport, 19(63), 427-443.
20. Vincent, W. J. (2005). Statistics in kinesiology (3rd ed.). Human Kinetics.
21. Wilmore, H., Costill, D. L., & Kenney, L. W. (2012). Physiology of sport and exercise. Human Kinetics.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Костюкевич Віктор, Поляк Вадим, Стасюк Іван
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
